Reis door het Lichaam
Kinderen spelenderwijs leren luisteren naar hun lichaam en spanning reguleren, met meer rust, focus en zelfzorg als resultaat.
Opgroeien in een prikkelrijke wereld
Kinderen groeien op in een wereld vol prikkels, verwachtingen en een constante stroom aan informatie. Steeds meer kinderen raken overprikkeld en vinden het lastig om tot rust te komen en spanning en emoties te reguleren.
Juist daarom is het belangrijk dat zij al op jonge leeftijd leren luisteren naar hun lichaam, signalen herkennen en spelenderwijs ontdekken hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen.
Het programma
Reis door het Lichaam is een avontuurlijk, educatief en preventief programma voor kinderen van 4 t/m 8 jaar. Ze gaan al spelend en bewegend op ontdekkingsreis door hun eigen lijf. Elke les staat in het teken van een lichaamsdeel dat ze door middel van eenvoudige anatomische kennis, beweging, spel, dans, yoga, mindfulness en tekenen verkennen. Hierdoor wordt de relatie met het eigen lichaam verdiept en leren kinderen beter luisteren naar de signalen van hun lichaam.
Het resultaat
- meer rust in hoofd en lijf
- meer bewustzijn van gevoelens en behoeften
- meer focus en ontspanning
- een sterker lichaamsbewustzijn en gevoel van eigenwaarde
- verbeterde zelfregulatie van emoties, stress, spanningen en prikkels
- verbeterde coördinatie, lichaamsbeheersing en motoriek
Voor wie
Het methodeboek is geschikt voor leerkrachten, pedagogisch professionals, kindercoaches, bewegingsdocenten, ouders en iedereen die kinderen op lichaamsgerichte wijze wil ondersteunen in hun ontwikkeling en welzijn.
De lesopbouw
1: Kennis
Informatie en exploratie-oefeningen ter vergroting van de kennis over het eigen lichaam
2: Beweging
Speelse bewegings-spelletjes, dans en yoga oefeningen ter bevordering van het lichaamsbewustzijn
3: Dromen
Ontspannende visualisatie-oefeningen om een dieper gevoeld begrip te creëren
4: Tekenen
Creatieve verwerking en verankering van de kennis en ervaringen die zijn opgedaan in de les
5: Vieren
Rituelen ter bevordering van de eigenwaarde en authenticiteit
Aanbod
1
Download de gratis introductiegids
Maak vrijblijvend kennis met de methode, de opbouw van het programma, de inhoud van het boek én ontvang de les 'Een reis door de voeten'.
2
Bestel het boek of e-book
Een compleet methodeboek van 147 pagina’s met 8 uitgewerkte lessen, praktische tips, ondersteunend materiaal, video’s, muziek en inspirerende oefeningen om Reis door het Lichaam direct in de praktijk te brengen.
3
Verdieping & workshops
Nieuwsgierig naar toekomstige workshops, inspiratiebijeenkomsten of ondersteuning? Laat vrijblijvend je interesse weten.
"Ieder kind is een ster en verdient het om te stralen!"
Op mijn 28e kreeg ik een burn-out. Die ervaring liet mij zien hoe belangrijk het is om te luisteren naar de signalen van ons lichaam en deze serieus te nemen.
Vanuit die bewustwording ontstond mijn missie: kinderen al op jonge leeftijd leren voelen, bewegen en vertrouwen op hun eigen lichaam en emoties.
Met mijn achtergrond als maatschappelijk werker in de kinder- en jeugdpsychiatrie, jeugdbescherming, onderwijs en kinderopvang, gecombineerd met mijn passie en training in dans, beweging en persoonlijke ontwikkeling, ontwikkelde ik een uniek programma dat preventief bijdraagt aan het welzijn en de veerkracht van kinderen.
